喝了几天变得模糊
本以为只有周末，实际上平日也可能一点点增加。
问题不记录的话，喝过的日子和休息的日子都会在记忆里变模糊。
解决通过日历和图表，更容易回顾自己的饮酒节奏。
变化不是责备喝法，而是让下一次选择更容易。
日常困扰
饮酒习惯，即使以为记得也很快会模糊。
这周喝了几天？有没有休酒日？没有记录时，回顾很容易只靠感觉。
休酒日的感觉留不下来
把休息的日子也记录下来，更容易看到已经做到的部分。
不容易回顾变化
没有日历和图表时，体重和习惯变化更难发现。
价值
因为记录，下一杯和休息日都更容易选择。
NomiReco 不是强迫戒酒的应用。它把饮酒节奏可视化，帮助你思考适合自己的相处方式。
记录饮酒日和休酒日
在日历上确认喝过的日子和休息的日子。
用图表可视化
更容易回顾饮酒天数和体重变化。
Apple Watch 联动
可与步行数据等日常健康数据一起查看。
Why
在改变喝法之前，先让“现在”看得见。
即使在意健康，饮酒记忆也比想象中更模糊。NomiReco 是为了用同样平静的方式记录做到的日子和没做到的日子。
阅读如何安排休酒日3 Steps
三步记录。
记录喝的日子
把饮酒日和相关事件留在日历里。
休息的日子也记录
休酒日可视化后，更容易看到自己做到了什么。
用图表回顾
查看饮酒天数和体重变化，思考下一次选择。
Features
帮助回顾自己节奏的功能。
日历和图表
- 用日历管理饮酒日、休酒日和事件
- 用图表确认饮酒天数和体重变化
Apple Watch 和 Rakuten 联动
- 结合 Apple Watch 健康数据一起记录
- 可从应用内在 Rakuten 市场搜索相关商品
FAQ
FAQ
必须输入很详细的饮酒量吗？
应用以饮酒日和休酒日为中心，设计成容易持续的记录方式。记录细节可按自己的回顾习惯调整。
可以用于养成休酒日习惯吗？
记录休酒日并可视化后，更容易回顾坚持下来的日子。它可以在不过度施压的情况下支持习惯形成。